生命中很多的問題都來自於四個字：無能為力。
可是為什麼會無能為力呢？
這個字拆解後，有三個關鍵：
1.無能
其實是你的狀態不對，所以你缺乏能量。
所謂的能量，簡單的說就是我們的情緒。
當我們產生了情緒，就會消耗能量。
因此，無法解決問題的第一個原因：就是我們沒有處理好自己當下的情緒。
2.無為
就是看不到成果。
一件事，如果覺得沒有希望，你就不會想要有任何作為。
你最多的疑問就是：
這樣做有用嗎？
你總是想要找到『成功』的方法，可是問題不在於方法是什麼，而是你是如何定義成功的？
如果你想找到的是『成長』的方法，那麼問題往往就迎刃而解了。
看不到希望，那是因為你想得太遠了。
活在當下的意思，就是要你先開始做些什麼吧！
3.無力
就是縱然有力也難施，也就是這件事你似乎使不上力。
其實最主要的原因，就是你被自己的思維卡住了。
最常見的叫做導因為果（我沒有寫反喔）！
一個坐牢的囚犯說：今天我會有這樣的的結果，是因為小時候沒有人照顧我，我的朋友都欺負我，沒有人相信過我…….所以他的結果都是別人造成的。
可是也有人說：因為小時候沒有人照顧我，我的朋友都欺負我，甚至沒有人相信過我，所以我決定要靠我自己努力，找到屬於自己的那片天。
因是開始，果是結束，當你把問題當成結果，那就表示『結束了』，你自然使不上力。
被拒絕，可以是開始。
考差了，可以是開始。
被開除，可以是開始。
所有的一切都可以是開始，那麼接下來關鍵是『然後』呢？
無力感是因為，你看待事情的方式總是把暫時的看作永久的。一次性的失敗，看作是無止盡的失敗。
局部的結果，看作是全盤的結束。
最後，就算真的犯錯，要修正的也只是你的行為，
但卻認為這是你的性格，是無法改變的。
那麼，覺得無力，也是合理的吧！
說穿了，要讓問題解決，就是依序克服這三件事。
1.先處理自己的心情，讓自己擁有解決問題的能量
2.全面的分析問題，重新定義自己的處境，找出影響的關鍵要素。
3.把果當成因來思考，如果現在的情況是如此，那接下來還能怎麼做呢
活用這三個步驟，你就會看到不一樣的一片天。
