那天分享了家從溝通開始這個主題。
我提到了我們在家中存在的三種問題：
過去的問題，現在的問題以及未來的問題。
過去的問題需要我們自己願意化解，而未來的問題需要對方自己先有感覺。
只是往往我們在處理現在的問題時，把過去跟未來都混了進來。
現在的問題是什麼呢？ 是當下的感受。
對，你必須先處理自己當下的感受。
而我們要先釐清一件事：
無論我們的感受是什麼，都是我們自己賦予的，並不是對方給我們的。
有人說：老師，難道我男友劈腿，我的感受也是我自己賦予的嗎？
我說：你的男友劈腿，你會有什麼感受呢？
她說：當然是憤怒啊！
我說：有沒有可能是難過呢？
有沒有可能是困惑呢？
有沒有可能是沮喪呢？
那你思考一下，這些不同的感受，是怎麼來的呢？
不是都一樣是男友劈腿嗎？
是的，你發現了，是你怎麼解讀男友劈腿這件事，導致了你現在的感受。
有些人會怪責對方，有些人卻會自責。
你怎麼想的，就會帶給你什麼樣的感覺。
處理現在的問題，其實就是處理自己當下的感受。
當然，也有可能是處理對方的感受。
可是，都別急著要去連結過去或是未來。
家從溝通開始，其實是要大家從願意表達自己當下的感受開始。
彼此願意去探討，為什麼會有這樣的感受呢？
為什麼會覺得對方不重視我們呢？
為什麼明明在一起，卻感受不到對方的關心呢？
為什麼一樣的日子，卻覺得缺乏安全感呢？
這些答案都因人而異。
但是，在探討答案的過程裡，都能同樣的讓彼此的心更靠近。
當然，溝通只是開始，甚至應該是一種習慣。
我常覺得最有趣的是，你願意跟老師講你內心的話，卻不願意跟你最親近的人分享….
你需要的不是我的答案，你需要的是跟對方一起找到的方向，那個方向才是你們共同的解答。
